TA的每日心情 | 开心 3 小时前 |
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崔大夫瘦身唤起身体新能量 % n: @: Z' ^6 _ K
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2015年10月29日11:43来源:银川晚报. O' ~; j A& {3 t9 ]+ C, f* W
最近,在大夫进行养生减肥的一群胖友特别活跃,因为她们发现,在崔大夫减肥,有一种说不出的正能量,瘦身的同时,也在一点点变美,身体状态也好了起来。
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$ X& i- _& [$ L1 i( [ 瘦身后气色好,状态好
s* ? V4 W1 P% W4 g% g 王谣今年30岁,回想起前段时间体重140多斤时,颇为崩溃,但如今,她已经瘦到110斤,体态轻盈。7 Z) s$ [: t( h. G* _6 ]: e
回想起自己第一次拔罐,王谣至今历历在目,在减肥期间,她严格按照医护人员嘱咐,早睡早起,拔罐前后三个小时不进食、不洗澡。早餐吃鸡蛋、牛奶,晚上八点后少喝水。
5 c* |# s6 `. R+ B: L2 x+ Y5 X 这就样,连续一个月,王谣体重每天都在变化着。到第30天的时候,她的体重变成了120斤!除了体重减掉不少,更令王谣惊喜的是,脸上的色斑也明显变淡了。为什么人瘦了,气色反而还好了呢?崔大夫的工作人员王娟介绍,崔大夫养生减肥是在挖掘中医古典秘方的基础上,融合养生调理法,从调整经络入手,通经络、益气养血、内调外塑、标本兼治,减肥的同时清除体内毒素。因此,自然减肥后,皮肤、气色都有了很大的改善。
! a9 b( D$ K! ]2 H v3 C 最幸福的感受:变成另一个人
6 d: ?/ L" n: w; n0 P 会计小禾一直记得,自己减肥之前体重是124斤,看到自己那包子脸和肉肉的手臂,很沮丧。
9 |! G0 p1 y' L: o 小禾是三个月前开始崔大夫养生减肥之旅的。她坦言,开穴的前3天很不习惯,因为为了减肥,饮食方面要特别注意,要多吃黄瓜、小番茄等蔬果。& _% }9 i& z; ?) O3 l
但是,坚持了一个月,小禾的体重已经是114斤了,朋友都说她瘦了很多,好像变成另外一个人。. q l g7 H: D- ]/ y7 a3 w* v; W
功夫不负有心人,上个月,小禾上秤后,体重已经是105斤。看着自己变瘦了,小禾觉得自已变成了另一个人。“我现在连饮食习惯都变了,很喜欢吃胡萝卜、圆生菜,连以前碰都不碰的番茄,都变成了饭后水果。”
+ o5 q" `4 T& e& Q 香蕉的颜色决定功效
! p" O8 O% N! `8 U 香蕉的成熟度不同,对人体的健康作用也不一样。
9 J% F8 V% ~! P: D3 [+ W 青皮香蕉减肥
: h& T+ ~# ? b, s 研究发现,未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”,其升糖指数更低。也就是说,吃的香蕉越青,摄入热量就越低,对控制体重越有利。
7 o- o% d2 A7 C+ ?9 Q" l$ R- Q 黄皮香蕉美容2 k! H' [% V# ^2 D$ x; O
皮肤不好想美容的人,推荐吃表皮已黄透的香蕉,这种颜色的香蕉已成熟,含有更多的维生素b2和维生素b6,对于防治皮肤问题有较好的作用。研究发现,黄皮香蕉的抗氧化作用很强,能有效去除人体里的自由基,从而起到美容效果。2 w7 r! N- N5 u
褐皮香蕉有助消化" r/ h+ @5 [, {4 J& f
熟透了的香蕉往往表皮带有黑点或泛褐色,研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质,有抑制胃溃疡的效果,因而平时胃口不太好的人,不妨吃点褐皮香蕉,可帮助消化。杨子 |
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