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宝宝要营养均衡就不能挑食,可是宝宝们怎么会那么乖乖听话呢,既然宝宝不能乖乖听话就得宝爸宝妈们开动脑筋了。) L6 V, b* s5 F n' ?/ J
" W$ L- V3 }% V. I6 `; K首先要判断这里面的原因。: A6 M6 O1 G, Q. U& c6 |
$ }$ e- {. [) z1 D3 `首先可以试探性把肉类或蔬菜切成碎末,放入米饭或者面糊煮成肉羹(菜羹)或者肉粥(菜粥),或者煮水饺等面食加入蔬菜。这样的流食已经无法判断食材。调味要尽量贴合宝宝的偏好。. m. g. N: a$ o2 D$ O4 `
如果这样宝宝还是排斥的话也许就有可能是厌食症了,那就要通过医学的手段去治疗。& i3 ?+ t9 [! N5 N# q; P3 J
而如果只是因为饮食偏好或者饭菜口味的原因而挑剔的话,可能就是家长问题了。那么题主就需要反思了,看看是改变烹饪方式 调整口味呢,还是带他到别人家尝尝新口味。
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+ ^( `# o! S6 e" ^长期不吃蔬菜的宝宝要及时补充维生素,去正规医院检查一下都缺少哪些微量元素,之后再慢慢靠食物调理。* I% D3 @. [3 O9 P- @+ r
, X% w9 Z/ W& L3 |2 s宝宝不爱吃蔬菜有可能是蔬菜不好咀嚼,宝宝无法吞咽,这样在宝宝心理就形成蔬菜是不能吃的东西,一定要把素菜切细煮软。
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不要无意中对某些蔬菜发表了不恰当的意见,影响了孩子的喜好等。
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做一些漂亮的食物去吸引宝宝,做的色彩斑斓形状可爱的食物,宝宝都喜欢颜色鲜艳的东西,多做几个形状做的小一点,宝宝一样吃一口也就吃饱了。 |
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